MITÄ TARJOAN?
Työyhteisöille energiaa
Ryhdin kohotusta ja lempeää liikettä
Someniskan vaivoista eroon
Monet ihmiset kamppailevat nykypäivänä someniskavaivojen kanssa. Älä haaskaa aikaasi enää, minulla on sinulle ratkaisu.
Pääset eroon someniskan vaivoista ja tunnet voivasi paremmin. Rentoudut, saan hymyn kasvoillesi. Tunnet itsesi ryhdikkääksi ja vetreäksi.
Minä Eveliina Rusi olen täällä sinua varten. Olen opastamassa sinua hyvinvoinnissasi eteenpäin. Miten voin auttaa?
Ennen kuin jatkat pidemmälle haluat varmasti kohottautua!
ASAHI
Nautit lempeistä asahi-harjoitteista siellä missä itse olet. Ota arkeesi ASAHI!
Ranka saa liikettä, niskan ja hartioiden alue vetryy. Rauhoitat mielen ja kehon.
Et tarvitse mitään erillisiä ohjelmia. Linkistä aukeaa yhteys tunnille, tarkemmat ohjeet viestissä. Myöhemmin samalla viikolla saat vielä tallenteen, joten voit palata harjoitukseen vaikka uudelleen.
Tarjolla ainutlaatuinen mahdollisuus liikkua asahin tahtiin silloin, kun haluat.
KEHONHUOLTOA TYÖYHTEISÖILLE
Hienoa, että olet siinä! Haluan jakaa kanssasi kaiken mitä olen oppinut lempeästä liikkeestä, ryhdin rakentamisesta, lihasten huollosta ja kehon hyvinvoinnista. Autan sinua kohottamaan olemustasi ja kantamaan itseäsi kuin kuningatarta (tai kuningasta).
Miltä sinusta tuntuisi työyhteisöllesi kehonhuolto livetunnit kerran viikossa etänä? Liikutaan yhdessä, mutta kukin oman työpisteensä vieressä.
Vai kertaluontoisena oivaltaa ja oppia uutta? Yhteisöllisyyttä yhdessä.
LÄHTÖLAUKAUS RAVINTO JA RYHTI
LÄHTÖLAUKAUS antaa sinulle askeleita oikeaan suuntaan! Aloita kolmen viikon matka, opi uutta ja nauti matkasta 3 viikon startti hyvään oloon ja ryhtiin.
Mahdollista itsellesi hyvät yöunet oikeilla iltatoimilla ja oikeanlaisella iltapalalla. Aloita päiväsi vahvasti fiksulla aamiaisella. Vältä työpäivän ruokailujen kolme yleistä virhettä!
Paranna ryhtisi, löydä linjat joiden avulla korjaat asentosi missä vain ja milloin vain. Kaula pitkäksi ja pää oikealle paikalleen. Eroon someniskan vaivoista. Hymyile!
MISTÄ KANNATTAA ALOITTAA?
ASIAKKAILTA SAAMAANI PALAUTETTA
”Sain enemmän arkeen soveltuvia, huomaamatta tehtäviä kohotuksia...voi vaikka täydessä hississä hissukseen kohottautua muiden huomaamatta että "jumppaan", siinä tulee väistämättä hymynpilke itselle silmään.”
“Ymmärrys siitä, että ryhdin kohottaminen ei ole voimalaji vaan kyse on asioiden sisäistämisestä ja pienien uuisen askelien ottamisesta arkeen.”
“Tajusin kuinka pienetkin muutokset voivat vaikuttaa ja kuinka vähän aikaa ne todellisuudessa vievät.”
"Liikkeiden yksinkertaisuus. Niitä on oikeasti aika helppoa ujuttaa mukaan arjen keskelle. Ohjaajan positiivinen ote kurssin vetämiseen."
SINÄ
Sinulla saa olla halu voida paremmin, halu herätä aamuun ilman someniskan vaivoja ja päänsärkyjä, lihasjumit eivät kuulu arkeen, hyvä ryhti ja energinen hyvä olo kuuluvat kaikille. Arvosta itseäsi, kanna itsesi ylpeydellä ja puhu itsellesi kauniisti!
LUPAUS
Hyvinvointi lähtee sinusta. Saat kanssani esiin hymyilevän, ryhdikkään ja hyvinvoivan itsesi.
MITEN ONNISTUT
Ota tästä ensimmäinen askel! Autan sinua oivaltamaan ja saamaan muutoksen arkeesi.
