Asahi kausi maanantai SYKSY 2025
Asahin live-tunnit ja tallenteet 14 x 45 min. Palaudu. Vetreydy. Koko syyskaudeksi hyvää oloa!
Miksi Asahi olisi minulle?
- Lempeää liikettä ilman
suorituspaineita – saat
liikkua omalla tavallasi - Parantaa kehonhallintaa ja
ryhtiä, vahvistaa
keskivartaloa - Vähentää kipuja ja
jännityksiä, helpottaa
niska-hartiaseudun kireyksiä - Lievittää stressiä ja
rauhoittaa hermostoa - Rauhallinen liike ennen iltaa
voi tukea kehon
valmistautumista lepoon - Hetki sinulle, kehollesi ja
mielellesi - Tietoinen liike selkeyttää
ajatuksia
